Индекс массы тела

В зависимости от степени превышения нормальной массы тела и методики расчета, различают 3 или 4 степени или стадии ожирения. ИМТ в диапазоне 30-34,9 – ожирением первой степени.

Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения. Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна. Как и любые относительные показатели, расчет индекса массы тела требует некоторых оговорок при использовании на практике.

Чаще всего индекс массы тела довольно адекватно отражает общую картину и может служить ориентиром в вопросах похудения. Чтобы вычислить его, возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах. Вы можете запомнить эту несложную формулу, чтобы самостоятельно рассчитать индекс массы тела, или просто воспользуйтесь нашим калькулятором. Кстати, рассчитать вашу идеальную массу тела тоже очень легко: достаточно умножить квадрат вашего роста в метрах на желаемый показатель в рамках нормы. Скажем, возьмем 21 в качестве ориентира.

Просто введите ваш рост в сантиметрах и вес в килограммах. Физически активные люди, занимающиеся спортом, могут получить завышенное значение, связанное с большой мышечной массой, а не с количеством жира в организме.

Индекс массы тела

ИМТ в диапазоне 25-29,9 – наблюдается избыточный вес. Это еще не ожирение, но нужно уменьшить вес тела. Это не просто вопрос эстетики и внешности, но и ваше здоровье. При наличии такого ожирения увеличиваются почти в два раза шансы пострадать от сахарного диабета, болезней сердца, атеросклероза. Ожирение первой степени» — звучит как-то жутко…. Следить за своим весов очень важно. Ожирение является фактором риска для таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, болезни сердца.

Что такое избыточный вес и ожирение?

Прописываешь там свои данные и показывает идекс массы тела, жира и т.п. Теперь я знаю, что у меня дефицит массы тела. Обязательно посоветую статью подругам! Чтобы сделать расчет степени ожирения, нужно знать свой точный вес в килограммах и рост в метрах.

В таблице указаны не только стадии ожирения по ИМТ, но и другие варианты показателей. Теперь вы видите, как узнать степень ожирения – просто сравнить свой личный показатель ИМТ с параметрами в таблице. Существует несколько дополнительных способов, как определить степень ожирения. Определение степени избыточного веса по всем этим методам задействует показатели роста и веса. Однако эти методы могут быть необъективны в отношении, например, спортсменов – культуристов.

Таблица индекса массы тела по росту и весу

Исходя из альтернативных методов расчета нормальной массы тела, ожирение распределяют по степеням не от величины самого индекса, а от того, насколько масса тела пациента превышает идеальную. Классифицируя ожирение по степеням, выделяют еще его типы . По происхождению оно бывает первичным и вторичным. Ожирение по мужскому типу, или абдоминальное, может таить в себе опасность для здоровья, поскольку жир скапливается в области живота и на внутренних органах.

Зная, как посчитать степень ожирения самостоятельно, можно определить, надо ли вам обращаться к диетологу. Если у вас есть избыточный вес, то, чем раньше вы начнете грамотно с ним бороться, тем быстрее ваша фигура станет стройной и красивой. Сеансы в исполнении автора метода С. П. Семёнова в Москве и Петербурге!

Нельзя ориентироваться на калькулятор ИМТ при определении нормы веса детей и беременных женщин. Бред. Там не учитывается вес мышц и костей. Очень многие девушки считают, что ожирением можно называть пару лишних килограммов, если они портят внешний вид. Некоторые думают, избыточный вес в любом случае – ожирение.

Для диагностики ожирения проводят дополнительно измерения толщины жировой прослойки тела специальным прибором – калипером. Ведь нередки случаи, когда масса тела превышает норму, а человек, между тем, не может считаться больным ожирением. Это касается профессиональных спортсменов и бодибилдеров-любителей, чья мышечная масса превышает средние показатели.

Калькулятор ИМТ онлайн

Сегодня разработана альтернативная система показателей – так называемый индекс объема тела. Она в большей степени учитывает соотношение жира/мышц в теле человека. Для выявления ожирения используют трехмерное сканирование тела человека, метод в настоящее время доступен только в лабораториях. Маргарет Эшвелл доказала связь между объемом талии человека и степенью ожирения. Первоочередной виновник стремительного увеличение веса населения планеты – негативные изменения в образе жизни. Основная причина ожирения у жителей развитых стран – банальное переедание.

Существуют и другие варианты эндокринного ожирения – при нарушении инсулинового и пролактинового обмена. Риск последнего повышается у женщин в период пременопаузы и в связи с приемом некоторых гормональных препаратов. В настоящее время связь между гормональными оральными контрацептивами и ожирением не считается доказанной, речь идет о гормонозаместительной терапии при трудностях с зачатием.

МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕФИЦИТА МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ

Данный ген действительно выявлен, однако степень его влияния на возможное проявление ожирения при условии, если человек будет нормально питаться и поддерживать физическую активность, не выявлена. В качестве причин ожирения называют и прием трициклических антидепрессантов, нейролептиков и некоторых психотропных препаратов. В любом случае, манипуляции с естественным аппетитом и превышение дозировки таких препаратов как Линдакса и Меридия способно спровоцировать синдром отмены и ожирение в будущем.

Узнайте свойИндекс Массы Тела

Проблема ожирения стоит очень актуально в современном мире. Как мы питаемся? Дело даже не в питании “на бегу”. Нужно добавить сюда еще малоподвижный образ жизни и “заедание” проблем.

Я впервые узнала, что хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной ожирения. Я считала, что это приводит к потере веса. Статья побуждает не спешить с диетами, а разобраться в причинах проблемы. Вот и получается в угоду дурацким условностям страдает организм. Заполучить депрессию из-за несовершенной массы тела — вот что не здорово! Интерес к определению уровня ожирения рос одновременно с развитием проблемы лишнего веса в западных странах.

Индекс массы тела не предназначен для диагностики, он скорее выступает, как среднестатистический показатель. Мне понравилось, что у вас можно быстро рассчитать индекс массы тела, не прибегая к помощи калькулятора, а также приложение подробной таблицы. Обращаем внимание, что индекс массы тела (ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины.

Похожие вопросы: